CoverKc
CoverKc Health data
건강을 신경을 쓴다고 계신다면 이해 보다는 탐구를 한다고 생각을 하시는게 좋습니다 그렇게 되면 보다 많은 것들을 얻을 수 있는 것이 이 건강이라는 영역이죠
나의 몸을 생각한다면 이것을 꼭 알자
건강은 단 한가지 요소로 결정을 낼 수 없다
아직까지 진행중이다
많은 분들이 오해를 하고 계시지만 지금 건강에 대한 데이터가 100% 완성이 된 것이 아닙니다 아직까지 연구가 진행중이고 좋은 결과를 내기 위해서 세계 각지에서 열심히 노력중인데요 언제까지 이 과정이라는 것이 지속이 되는지는 아무도 알 수 없습니다
영양소
영양소에 대한 종류를 얼마나 잘 알고 계신가요? 지금 현재 영양사로 근무를 하시는 분들에게 물어봐도 잘 모르겠다고 합니다 정말 영양소에 대해서 공부를 하는 것은 어려운 문제이죠 하지만 알고 있다면 정말 많은 것들에 도움이 될 수 있는 기반을 만들 수 있는 요소 입니다
운동
운동은 움직이는 모든 행동에 대해서 부여를 할 수 있습니다 걷는 것 그리고 심지어 여러분들이 스트레칭을 하는 것도 운동이라고 볼 수 있죠 생각보다 광범위 하죠? 모든 전문의들은 이런 말들을 합니다 인생이 끝나기 전까지 운동을 하는 것이 인간이 가진 가장 힘든 숙명이라고 말이죠
정서적인 부분
마음이라는 것은 심리라고 볼 수 있습니다 어떤 건강한 마음을 가지고 있느냐는 곧 행동에 영향을 줄 것이죠 즉 건강에 대한 시작은 바로 이 마음에서 시작이 됩니다 항상 긍정적인 정서를 가지고 있는 사람은 건강에 대해서는 무적이라고 할 수 밖에 없습니다 명심하세요!
꽤 오래 되었습니다 10년 전부터 관심을 가지게 되었는데요 남들이 생각을 하고 있는 그런 어려움을 겪어서 관심을 가지게 된 것이 아닙니다 단지 어떻게 하면 선한 영향력을 줄 수 있을까 또는 와전이 안되고 올바른 정보를 줄 수 있을까에 대해서 고민을 하다 보니 여기까지 오게 된 것입니다
정말 간단한 대답을 할 수 있습니다 여러분들의 몸과 마음은 여러분들 자신의 것입니다 그 누구도 소유권이 없는 것이죠 자신을 사랑을 한다는 생각이 1%라도 있다면 관리를 해야만 합니다 이왕 멋있게 인생을 살아가는데 건강하게 살아가는 것이 좋지 않을까요?
운동은 할 때마다 괴롭습니다 저도 그렇습니다 운동 도중에 1세트씩 진행을 하다보면 도중에 포기를 하고 싶은 마음들이 굉장히 큰데요 저도 여러분들의 마음을 잘 알고 있습니다 하지만 노력은 절대 배반을 하지 않습니다 이렇게 노력을 하는데로 올바른 결과가 나오는 것이 어디있겠습니까? 꾸준히 하세요
건강 데이터
건강 데이터는 지금 오프라인 기준이 아닙니다 온라인으로 나와있는데 모든 정보를 기반으로 하고 있는데요 이를 정리를 하고 분류를 하는 것이 저희가 할 수 있는 부분 입니다 이 건강 데이터가 점차 커져가게 되면 대중들에게 큰 도움이 되지 않을까 싶습니다
